insalata fagioli neri e pesche

Insalata di fagioli neri e pesche

Oggi vi propongo una bella insalata fresca ma audace, sostanziosa e semplice da realizzare.⁣ Vi sembrerà un accostamento insolito ma vi esorto a provarla e a lasciarvi sedurre da questi ingredienti senza pregiudizi e con le papille gustative pronte ad accogliere le novità :)⁣ ⁣ 𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜⁣ 260 gr di fagioli neri⁣ 2 pesche nettarine⁣ 250 […]

tagliatelle al ragù vegan

Tagliatelle con ragù vegan di lenticchie

Il più buon ragù che avete mai mangiato sarà quello vegan di lenticchie! Ora vi spiego come si fa a creare un sapore così buono con pochi ingredienti e tutti cruelty free!⁣⁣ ⁣⁣ Per un pranzo goloso (tradizionale) e sano oggi vi presento 𝓽𝓪𝓰𝓵𝓲𝓪𝓽𝓮𝓵𝓵𝓮 𝓪𝓵 𝓻𝓪𝓰𝓾̀!⁣⁣ ⁣⁣ 𝐓𝐀𝐆𝐋𝐈𝐄𝐓𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐑𝐀𝐆𝐮̀ 𝐕𝐄𝐆𝐀𝐍⁣⁣ ⁣⁣ 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐈 (𝐏𝐄𝐑 𝟐/𝟑 […]

panini vegan colorati

Panini vegan colorati con burger di lenticchie

Oggi torno con ben 3 ricette, una più buona e sensazionale dell’altra! PANINI COLORATI (SOFFICI E GODURIOSI) BURGER DI LENTICCHIE (SUPER FACILISSIMI E DELIZIOSI) MAIONESE ALLA CURCUMA (IRRESISTIBILE!) Iniziamo dai panini colorati e divertenti! Sono panini soffici e morbidi che non si sbriciolano e rendono perfetta ogni serata panino + burger. Il succo di barbabietola […]

piatto bilanciato vegan

Tortino di riso nero con fagiolini, ceci e crema di rucola

Ciao amici!⁣⁣ ⁣⁣ Torna come ogni giovedì l’#italianvegantribe, questa volta parliamo di 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐭𝐨,(scopri meglio di cosa si tratta sul mio profilo Instagram https://www.instagram.com/abruzzovegan/) ovvero un piatto completo che ti fornisce tutti i nutrienti necessari di cui il tuo corpo ha bisogno, scoprirai che è semplice creare piatti sani e deliziosi.⁣⁣ Per l’occasione ho […]

pasta al forno con melanzane

Pasta al forno con melanzane

𝑹𝑬𝑺𝑷𝑰𝑹𝑨𝑹𝑬⁣⁣ Respirare sembra semplice, un automatismo che tutti siamo in grado di compiere, perlomeno finché c’è vita, ma come respiriamo?⁣⁣ ⁣ Ci rendiamo conto di quanta aria entra ed esce?⁣⁣ Stiamo attenti a respirare correttamente? Ma soprattutto sappiamo come respirare bene?⁣⁣ In ogni momento di stress e tensioni, ma anche nella più sana quotidianità concentrarci […]

brownies vegan con albicocca

Vegan Brownies all’albicocca

Questi Brownies di albicocche vegani sono morbidi, umidi, buonissimi e con il cioccolato! La ricetta è vegana, facile da preparare e deliziosa! Questo dolce è fenomenale per la colazione vegana ed anche come dessert, ha un sapore intenso ma delicato ed è una vera bomba di energia e di gusto. Anche i bambini adoreranno questi […]

frullato fragole e banane

𝐅𝐑𝐔𝐋𝐋𝐀𝐓𝐎 𝐁𝐀𝐍𝐀𝐍𝐄 𝐄 𝐅𝐑𝐀𝐆𝐎𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐔𝐑𝐓⁣

Buongiorno ragazzi!⁣⁣ Oggi vi propongo un 𝐟𝐫𝐮𝐥𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐚 𝐫𝐢𝐜𝐜𝐨 𝐞 𝐠𝐨𝐥𝐨𝐬𝐨 di cui non potrete più fare a meno, facile, veloce e lussurioso⁣, l’ideale per l’imminente stagione estiva. ⁣𝐅𝐑𝐔𝐋𝐋𝐀𝐓𝐎 𝐁𝐀𝐍𝐀𝐍𝐄 𝐄 𝐅𝐑𝐀𝐆𝐎𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐔𝐑𝐓⁣⁣ Un frullato ricco e delizioso, da consumare a metà mattina o come merenda nel pomeriggio, nutriente e semplice da preparare. […]

pasta con fagiolini e patate dolci

Pasta con fagiolini e patate dolci

Ho trovato al supermercato le patate dolci e non potevo non sfruttare questa occasione e così nonostante il prezzo per nulla incoraggiante le ho acquistate ed ho iniziato a fantasticare su come potessi cucinarle, evitando il classico delle patate dolci al forno. Per caso e fortuna avevo dei fagiolini in frigo ed ho scelto di […]

baba ganoush e pane indiano

Ricetta Baba Ganoush e pane indiano (naan bread)

Baba Ganoush è una fantastica pietanza a base di  melanzane arrosto incredibilmente semplice da realizzare. Se amate l’hummus (è ovvio che lo amiate!!), adorerete anche il baba ganoush. A me piace mangiarlo con verdure croccanti e con pane indiano. La preparazione del baba ganoush è molto simile a quella dell’hummus, ma non chiedetemi di scegliere […]